ಈ ಕನಸು

ಇದು ವರ್ಷದ ಕನಸು

ನಮ್ಮ ಸಹೋದರ ಸಂಸ್ಥೆ ವಾರ್ತೆ.ಕಾಂ ನಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿ/ವಿಶೇಷ ವರದಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು...
8:27 PM

ಯೋಗ ... ಯೋಗ

Posted by ekanasu

ವೈವಿಧ್ಯ

ಸತತವಾಗಿ ಕಳೆದೆರಡು ವರುಷಗಳಿಂದ ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ದಿನಪತ್ರಿಕೆಯ ಪ್ರತಿ ಶನಿವಾರದ ಭೂಮಿಕಾದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತಿದ್ದ ಯೋಗ ಭಾಗ್ಯವೆಂಬ ಲೇಖನಮಾಲೆಯನ್ನು ಓದುವ ಸುಯೋಗ ನನಗೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ದೊರಕಿತ್ತು. ಇದಕ್ಕೆ ಪೂರಕವೆಂಬಂತೆ ಮಂಗಳೂರಿನ ಶ್ರೀ ಧರ್ಮಸ್ಥಳ ಮಂಜುನಾಥೇಶ್ವರ ಕಾನೂನು ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಯೋಗ ಶಿಬಿರದಡಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಸಂದರ್ಭವೊದಗಿ ಬಂತು. 15 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ನಡೆದ ಈ ಯೋಗ ಶಿಬಿರದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡ ನಾನು ಸ್ಪೂರ್ತಿಯಿಂದ ಬರೆದ ಅನುಭವವಿದು...
ನಮ್ಮ ಮಂಗಳೂರಿನ ಶ್ರೀ
ಧರ್ಮಸ್ಥಳ ಮಂಜುನಾಥೇಶ್ವರ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ
ವಿಶಿಷ್ಟ ತರಬೇತಿ ಶಿಬಿರ
ಅದುವೇ ಉತ್ತಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿಗಾಗಿ 'ಯೋಗ' ||


ನವೆಂಬರ್ ತಿಂಗಳ ಅತ್ತ ಮಳೆಗಾಲ ಅಲ್ಲದ
ಆದರೂ ಜಡಿಗುಟ್ಟುವ ಮಳೆಯಬ್ಬರದ ನಡುವೆ
ಮುಂದೆ ಬರುವ ಚಳಿಗಾಲವನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತಾ
ನಮ್ಮ ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರನ್ನೂ ಈ 'ಯೋಗ' ಶಿಬಿರದಡಿ
ಒಂದಾಗಿಸಿದ ಕೀರ್ತಿಯ ಗರಿ ಸಲ್ಲುತ್ತದೆ
ಎಸ್.ಡಿ.ಎಂ ಕಾಲೇಜು ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಿಗೆ ಹಾಗೂ
ಯೋಗ ಕಲಿಸಿದ ಶ್ರೀ ಗುರುಗಳಿಗೆ ||

ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತದ ದೊಡ್ಡ ಕೊಡುಗೆಯಾದ
ಭಾರತೀಯ ಯೋಗ ವಿಜ್ಞಾನವೆಂಬ
ಶ್ರೀ ಪತಂಜಲಿ ವಿರಚಿತ ಯೋಗಾಸನವನ್ನು
ನಮಗೆಲ್ಲಾ ಕರುಣಿಸಿದರು, ಆರೋಗ್ಯವೆಂಬ ಟಾನಿಕ್ ಭಾಗ್ಯವನ್ನು! ||

ಯಾರಿಗೆ ಬೇಡ ಆರೋಗ್ಯ?
'ಅಯ್ಯೋ ಕೂರಕ್ಕಾಗಲ್ಲ, ಕೂತರೆ ನಿಲ್ಲೊಕ್ಕಾಗಲ್ಲ ;
ಮಲಗಿದರೆ ನಿದ್ರೆ ಬಾರದು, ನಿದ್ದೆ ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗಿದರೆ,
ಮತ್ತೆ ಕುಂಭಕರ್ಣ!

ಅಲ್ಲಿ ನೋವು ! ಇಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ !
ದೇಹವಿಡೀ ಆಲಸ್ಯ, ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ . . . !

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹ ಇಲ್ಲ ಲವಲವಿಕೆ ಮೊದಲೇ ಇಲ್ಲ
ಆದರೂ ನಾವು ನೀವುಗಳೆಲ್ಲಾ ಇಂದು
ಕುರುಡು ಕಾಂಚಾಣವೆಂಬ ಹಣದ ಹಿಂದೆ . . . ಹಿಂದೆ . . .
'ಯೋಗ'ವೆಂಬ ಆರೋಗ್ಯ ಭಾಗ್ಯ ನಿಧಿಯನರಸುತ
ಓಡುತ್ತೇವೆಯೇ?. ನೆವರ್...

ಹಲೋ,, ಇಲ್ಲಿ ಕೇಳಿ
ಬೆನ್ನು ಸೊಂಟ ನೋವೇ?
ಜಾನು ಶೀರ್ಷಾಸನ . . . ಸೇತು ಬಂಧಾಸನ . . . ಮಾಡಿ
ಮಂಡಿ, ಮೊಣಕಾಲಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತವೇ?
ಉತ್ಕಟಾಸನ . . . ವೀರಾಸನ . . . ಪವನ ಮುಕ್ತಾಸನ . . .
ನೀವು ದಪ್ಪಗಿದ್ದೀರಾ ? ಚಿಂತಿಸಲೇಬೇಡಿ.
ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ನಮಸ್ಕಾರ ಹಾಕಿ, ಕಪಾಲಭಾತಿ ಮಾಡಿ . . .
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಏರಿತೇ?
ಶವಾಸನ, ಪದ್ಮಾಸನ, ಜಾನು ಶೀರ್ಷಾಸನ.

ದೇಹ ಸಕ್ಕರೆಯ ಕಾರ್ಖಾನೆಯೇ? ಪರಿಹಾರ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಜಾನು ಶೀರ್ಷಾಸನ, ಶಲಭಾಸನ, ಭುಜಂಗಾಸನ
ಏನು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಓದುತ್ತಿಲ್ಲವೇ?
ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಕೊರತೆಯೇ?
ಪದ್ಮಾಸನ ಹಾಕಿಸಿ, ಶೀರ್ಷಾಸನದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ,
ಮತ್ತೆ . . ಮತ್ತೆ. . ಓಹ್ ! ಮರೆತೆ !
ಶಶಾಂಕಾಸನ ಮಾಡಿಸಿ, ಶವಾಸನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸಿ ಅಷ್ಟೆ !
ಹೆಣ್ಮಕ್ಕಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಿದೆ ಇಲ್ಲಿ ರಾಮಬಾಣ !
ಬದ್ಧ ಕೋಣಾಸನ, ವೀರಾಸನ, ಸರ್ವಾಂಗಾಸನ.

ಅಯ್ಯೋ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಯೋಗ ? ಟೆನ್ಷನ್ ಆಯಿತೇ?
ಶವಾಸನ, ಅರ್ಧ ಚಕ್ರಾಸನ, ಶಶಾಂಕಾಸನ, ಮಕರಾಸನ. . .
ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡಗಳಿಗೆಲ್ಲಾ ಪೂರ್ಣ ವಿರಾಮ!

ಸುಂದರ ಮಧುರ ಹೃದಯ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದೆಯೇ?
ಅದು ನೋವಾಗದಂತಿರಲು
ಪದ್ಮಾಸನ, ಉತ್ತಿತ ಏಕಪಾದಾಸನ,
ಸರಳ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಧ್ಯಾನ. . .
ಮಾಡಿ ನೋಡಿ, ರೋಗವ ದೂಡಿ ||

ಮೊಬೈಲ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ ನಾವಿಂದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ . . .
ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ್ಲ. . ಯಾಕೆ? ಪುರುಸೊತ್ತಿಲ್ಲ !
ಈ ಯೋಗದಲ್ಲಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಾ ತಿಳಿದಂತೆ
ಚೈತನ್ಯದಾಯಕವಾದ ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ
ನಮ್ಮ ಶರೀರವನ್ನು ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ
ಬಾಗಿಸಿ . . . ತಿರುಗಿಸಿ . . . ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುವುದು . . ಅಷ್ಟೆ !

ಪರಿಣಾಮ ಅದ್ಭುತ! ಫಂಟಾಸ್ಟಿಕ್
ಯೋಗ ಆರೋಗ್ಯವರ್ಧಕ! ರೋಗ ನಿವಾರಕ!
ಅದಕ್ಕೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ
ಯೋಗವನ್ನು ಒಪ್ಪಿ ಅಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ,
ಮಿಸ್ ವಲ್ಡ್ ಯಾ ಮಿಸ್ ಇಂಡಿಯಾ ಅದೂ ಹೋಗಲಿ
ಮಿಸ್ ಪರ್ ಫೆಕ್ಟ್ ಆಗಬಹುದು!
ಯಾರಿಗ್ಗೊತ್ತು ಯೋಗದ ಕರಾಮತ್ತು !! ||


- ಭಾರತಿ ಜಗದೀಶ್.

0 comments:

Post a Comment